BANDUNG, KORAN INDONESIA – Tidak semua luka dapat terlihat secara fisik, salah satunya adalah trauma karena bentuknya bisa berupa memori yang membekas dan sulit dijelaskan.
Secara definisi, trauma adalah sebuah reaksi emosional yang mendalam terhadap pengalaman seseorang yang bisa membuatnya terkejut, tersakiti atau merasa terancam.
Selain itu, bisa saja seseorang yang telah menjalani hidup selama bertahun-tahun tidak menyadari bahwa dirinya memiliki trauma.
Karena rasa cemas, marah, atau kelelahan mental dianggap hal biasa. Padahal, bisa jadi itu adalah cara tubuh dan pikiran manusia memberi sinyal bahwa ada sesuatu yang belum selesai.
Tidak Selalu Harus “Peristiwa Besar”
Kata trauma memang identik dengan kecelakaan, bencana alam, atau kekerasan fisik.
Namun, trauma tidak selalu muncul dari satu peristiwa besar. Trauma juga bisa lahir dari pengalaman kecil yang terus-menerus, seperti sering dimarahi saat kecil, tidak pernah didengarkan, atau merasa selalu gagal memenuhi harapan orang lain.
Trauma semacam ini mungkin tidak tampak jelas, tetapi bisa memengaruhi cara seseorang memandang sesuatu, seperti orang lain atau dirinya sendiri.
Tanda-Tanda yang Sering Tak Disadari
Trauma bisa hadir dalam banyak bentuk. Kadang berbentuk perasaan gelisah yang muncul tanpa sebab, mimpi buruk, atau ketakutan terhadap sesuatu yang seharusnya netral.
Beberapa orang juga bisa menjadi sangat tertutup, mudah tersinggung, atau terlihat sangat “sibuk” untuk menghindari rasa sepi.
Secara fisik, trauma juga bisa memicu keluhan-keluhan seperti kelelahan kronis, gangguan tidur, nyeri otot, sampai masalah pencernaan. Meski secara medis, penyebab jelasnya tidak ditemukan.
Perilaku pun bisa berubah. Ada yang mulai menghindari tempat tertentu atau merasa tidak nyaman berada di keramaian.
Semua itu bisa jadi adalah cara tubuh untuk mencoba “mengatur ulang” rasa aman yang hilang.
Mengenal Lebih Dekat Istilah Facelift dan All New dalam Dunia Otomotif
