KORAN INDONESIA – Memperhatikan kesehatan fisik memang penting. Namun, memperhatikan kesehatan mental juga tidak kalah penting
Meski banyak yang belum mengetahui atau menganggap tabu, hal ini tidak bisa dianggap sepele.
Tetapi, dengan mengetahui tanda-tanda ataupun macam-macamnya, kita bisa lebih sadar akan kondisi orang-orang yang ada di sekitar.
1. Depresi
Tanda depresi biasanya muncul dengan rasa sedih yang berkepanjangan karena penyakit mental ini menyerang suasana hati.
Gejala dari depresi ini bisa dengan hilangnya energi, sulit untuk fokus, menarik diri dari lingkungan, bahkan merasa putus asa atau tidak berharga.
2. Gangguan Kecemasan (Anxiety Disorders)
Gangguan kecemasan atau anxiety disorders ini ditandai dengan rasa cemas atau rasa takut yang berlebihan.
Dampak dari gangguan kecemasan ini bisa kepada fobia akan sesuatu, kecemasan sosial, kecemasan menyeluruh, atau gangguan panik.
3. Skizofrenia
Skizofrenia ini salah satu gangguan mental yang memberikan pengaruh terhadap cara seseorang dalam berpikir, merasa, dan berperilaku.
Gejala yang ada, bisa berupa halusinasi, delusi, tidak logisnya pola bicara, sampai menarik diri dari kehidupan sosial.
4. Gangguan Bipolar
Perubahan suasana hati yang ada pada penyintas bipolar tergolong ekstrem karena terdapat dua periode, yakni periode mania hingga depresi yang mendalam.
Perubahan dari episode mania ke depresi berat tersebut bisa terjadi secara bertahap atau tiba-tiba.
Gejala dari periode mania ini contohnya merasa sangat bersemangat, tidak membutuhkan tidur dan berbicara cepat. Sedang saat periode depresi, orang tersebut akan merasa sedih, kehilangan energi, juga kehilangan minat pada aktivitas-aktivitas yang biasa dilakukan.
5. Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD)
OCD adalah gangguan yang ditandai dengan pikiran atau dorongan yang tidak diinginkan tetapi berulang serta kompulsi, yakni perilaku berulang yang dilakukan untuk mengurangi kecemasan dari obsesi.
Contoh dari OCD ini adalah terus menerus memeriksa kompor untuk memastikan sudah mati atau mencuci tangan berulang kali karena takut kuman.
6. Gangguan Makan
Salah satu gangguan mental lainnya adalah gangguan makan, gangguan makan ini muncul karena gangguan psikologis. Akibatnya, perilaku makan seseorang terpengaruh.
Tipe-tipe dari gangguan makan ini ada anoreksia nervosa, bulimia nervosa dan binge eating disorder.
7. Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)
PTSD biasanya terjadi kepada seseorang yang telah mengalami kejadian traumatis, seperti kecelakaan, bencana, atau kekerasan.
Gejalanya bisa berupa sulit tidur, mudah terkejut, menghindari hal-hal yang mengingatkan trauma, dan mati rasa secara emosional.
