KORAN INDONESIA – Kebiasaan membawa ponsel ke kamar mandi saat Buang Air Besar (BAB) sangat berbahaya. Anda harus menghentikan kebiasaan tersebut.
Memang ponsel telah menjadi kebutuhan dasar manusia, sehingga sulit untuk melepas benda persegi tersebut dari keseharian Anda.
Tetapi dengan keputusan Anda membawa ponsel ke kamar mandi tidaklah tepat. Kamar mandi adalah tempat berkumpulnya para kuman.
Kemungkinan besar kuman menempel pada ponsel Anda, dan kuman akan mudah menyebar ke seluruh benda.
Selain itu, ponsel juga membuat Anda lupa waktu. Anda dapat menghabiskan waktu di toilet duduk 20-30 menit atau bahkan lebih untuk melihat konten di media sosial, mendengarkan musik, atau membaca artikel.
Bila kebiasaan ini terus berulang, maka Anda dapat memperparah ketegangan pada dasar panggul dan mengurangi aliran darah yang sehat.
Pakar kesehatan menyarankan untuk tidak habiskan waktu lebih dari 10 menit untuk berada di toilet duduk.
Duduk terlalu lama dapat meningkatkan tekanan pembuluh darah di rektum, risiko terkena wasir, dan masalah pada pencernaan lainnya.
Mengutip dari Tempo, Senin, 5/5/2025, ini 7 Bahaya Bila Anda BAB sambil bawa ponsel,
- Ponsel terjangkit kuman;
- Dapat mengganggu proses BAB;
- Menyebabkan sembelit;
- Menyebabkan wasir;
- Menyebabkan stres;
- Waktu terbuang cuma-cuma;
- Kemungkinan informasi atau data penting hilang.
Segala sesuatu yang sudah menjadi kebiasaan memang sulit untuk dihentikan atau dihilangkan.
Tetapi cobalah untuk tidak membawa ponsel ke kamar mandi sehari. Jika berhasil lanjutkan.
Hal itu Anda lakukan demi menjaga kesehatan pada tubuh Anda.
Baca juga: Ikan Asin Picu Kanker: Mitos atau Fakta?
